Как избежать грибковой инфекции (кандидоза). Несколько практических советов.

Грибы рода Candida находятся повсюду — в воздухе, почве, на бытовых вещах, продуктах питания.

Более того, они являются представителями нормальной микрофлоры рта, кожи, влагалища и толстой кишки большинства здоровых людей. У 65-80% лиц дрожжевой грибок находят в содержимом кишечника без клинических признаков грибкового поражения.

Candida Albicans в норме присутствуют на всей поверхности тела и слизистых оболочек, не вызывая при этом никаких проблем. Вот только содержаться они в небольшом количестве, т.к. их рост ограничен иммунной системой и конкуренцией здоровой микрофлоры. Но при определенных условиях происходит трансформация сапрофитной формы грибов в вирулентную, при которой грибы могут начать бесконтрольно размножаться и стать настолько многочисленными, что вызывают заболевание.

Так как грибы постоянно находятся в организме многих людей, то при создании благоприятных условий для их роста, вероятность заболеть кандидозом значительно возрастает. Существует ряд факторов, которые способствуют бурному росту и повышению агрессии грибов. Таким образом, задача профилактики – устранить эти факторы или уменьшить их влияние на организм.
Для этого необходимо придерживаться некоторых правил.

Профилактика кандидоза:

  • Соблюдать гигиенический режим. Поддерживать тело в сухости. По возможности пользоваться хлопчатобумажным нижним бельем для доступа воздуха к коже. Синтетическое бельё создаёт условия для перегревания и затрудняет испарение пота.
  • Поддерживать нормальный состав микрофлоры с преобладанием молочнокислых бактерий. Для этого, прежде всего, требуется следить за здоровьем ЖКТ. Это особенно важно для лиц с хроническим панкреатитом и внешнесекреторной недостаточностью. Употреблять в пищу ацидофильные добавки или живые йогурты, содержащие ацидофильные культуры.
  • Включать в рацион питания продукты, обладающие противогрибковым действием — чеснок, сок и семена грейпфрута, острый красный перец, бруснику, масло чайного дерева, прополис.
  • Поддерживать нормальный вес.
  • Ограничить употребление простых углеводов (сахара, кондитерских изделий) и увеличить в рационе количество молочнокислых продуктов, фруктов и овощей.
  • Антибиотики и кортикостероиды применять только в исключительных случаях. Внимательно относиться к длительному приёму оральных контрацептивов, гормонзаместительной терапии.
  • Принимая антибиотики, не следует одновременно принимать противогрибковые препараты, ведь они не работают профилактически, тем более что кандидоз возникает далеко не у каждого. Но в то же время при их приёме происходит формирование устойчивых форм грибов, которые в последующем будут плохо поддаваться лечению. Значительно эффективнее отдать предпочтение ацидофильным добавкам. Дело в том, что антибиотики широкого спектра действия подавляют нормальную флору, которая противостоит грибам.
  • Не заниматься самолечением, если возник кандидоз, т.к. бесконтрольный приём противогрибковых средств может привести к развитию устойчивых форм грибков.
  • Больные сахарным диабетом должны контролировать уровень глюкозы в крови.
  • Для профилактики урогенитального кандидоза избегать случайных половых контактов, пользоваться презервативами, минимально использовать средства для местной контрацепции (спермициды) и антисептики. Не делать спринцевания без надобности во избежание вымывания здоровой микрофлоры. При половом акте при необходимости использовать только водорастворимые лубриканты. Если же кандидоз возник, то на время лечения следует исключить половые контакты.
  • Лицам, входящим в группу риска (при иммунодефицитных состояниях, новообразованиях, болезнях крови, прошедших массивное лечение антибиотиками, кортикостероидами, иммунодепрессантами) необходимо регулярное наблюдение и при необходимости назначение соответствующего лечения.
loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *